Calendar

Фев 10 @ 19:00 – 21:00

ПТ 10 февраля в 19:00

Вечер гонгов — Путешествие Света

Тиина Карьятсе и Лилия Мяртмаа

Концерт-медитация

Приграшаем вас отправиться в волшебное путешествие Света с планетарными гонгами и душевными песнями.

Гонги и другие архаичные инструменты через природное звучание погружают в гармоничное состояние, в котором

можно избавиться от устаревших паттернов,
клетки организма обновляются и омолаживаются,
расширяется восприятие, пробуждается вдохновение, возникают идеи,
открываются световые каналы и повышается частота.

Ведущие:

ЛИЛИЯ МЯРТМАА и ТИИНА КАРЬЯТСЕ— гонг-мастера, звуковые и музыкальные терапевты и целители.

Тиина и Лилия создают энергетическое звуковое пространсто, в котором можно соединиться с Силами Земли и Неба, тем, что нас поддерживает, дает стабильность и уверенность, и тем, что нас вдохновляет и окрыляет, дает легкость и ясность

В музыкальном путешествии вас будет сопровождать оркестр, состоящий из планетарных гонгов, поющих чаш, этнических флейт и многих других инструментов. Волшебные голоса Тиины и Лилии держат пространство и ласкают слух.

ГОНГ

Является одним из самых древних инструментов, использующихся в достижения расширенного состояния сознания, которое выходит за пределы чувственного восприятия. В религиозных традициях Индии, Китая и Юго-Восточной Азии гонг издревле считался культовым инструментом и использовался в медитациях и духовных практиках.

🎶 Гонг способен создавать так называемый природный белый шум с широким спектром гармонических обертонов, тонких, едва уловимых призвуков высокой частоты, сопутствующих основному тону. Вибрируя в диапазоне, близкой к 4–7 герц, эти частоты приводят к возникновению бинауральных колебаний, открывая двери в подсознание и мистическому опыту, а также синхронизируют полушария мозга, гармонизируя состояние ума.

Звуковые волны гонга, накатывая одна на другую, создают новые сложные тона, делая звук настолько объемным и непредсказуемым, что человеческий разум не в состоянии предугадать, каким будет звучание. Поэтому во время сеанса гонг — медитации людям часто слышатся звуки колоколов, барабанов, арфы, горна и даже голоса или целого хора – это ищущий ум предпринимает попытку понять, на что похож звук.

Возможное влияние звукового сеанса:

— Лёгкость, ясность мысли и ощущение обновления.
— Глубокое и полное расслабление
— Cнятие стресса и хронической усталости
— Восстановление утраченного спокойствия
— Нейтрализация страхов, повышенной тревожности и т.д.
— Нормализация физиологических процессов в организме: кровообращение, дыхание, пищеварение, деятельность мозга и т.д.
— Снятие спазма и различных болезненных ощущений
— Гармонизация энергетического тела
— Здоровый и глубокий сон

Каждый опыт пребывания в звуке уникален, каждый раз это новое путешествие в глубину Вселенной, в глубину Cебя. Это практика, доступная каждому человеку. Вам не надо «уметь» медитировать, надо только лечь и позволить себе быть в Звуке без изначальных предубеждений, без оценок, готовым принять тот опыт, который может прийти.

NB! Советуем СЛУШАТЬ МУЗЫКУ ЛЕЖА, чтобы лучше расслабиться и погрузиться в звуки, для этого возьмите с собой коврик и плед, если нет возможности, то сообщите, у нас в зале есть несколько запасных. _________________________________________

БИЛЕТЫ: 25 евро

Оплата на месте наличными или предоплата на счет EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ(указать имя участника и дату мероприятия)

БРОНИРУЙТЕ МЕСТА ОНЛАЙН:
http://helid.ee/index.php/reg-rus/
или по тел. 559 30 551 или info@helid.ee

ПТ 10 февраля

Начало концерта в 19:00, продолжительность 1,5-2 часа
Двери открываются в 18:30

АДРЕС:

Пярну мнт 69, 1 подъезд из Центра Т1, домофон 20, 3 этаж, зал танцевальной студии Koit
Карта https://goo.gl/maps/WBidAtoLG79UMPL49Прямо перед домом трамвайная остановка, в окрестностях парковочная зона Kesklinn, по рабочим дням с 19:00 бесплатно

ИНФО: tel. 559 30 551, info@helid.ee

Подробнее

Метки: гонги звуковая медитация звуковая терапия Звуковой массаж звукотерапия здоровье кристальные чаши Лилия Мяртмаа поющие чаши Таллинн тибетские поющие чаши тибетские чаши Тиина Карьятсе Эстония

Фев

Ночь гонгов Махашиваратри

Фев 18 @ 22:00 – Фев 19 @ 07:00

СБ 18 февраля в 22:00
НОЧЬ ГОНГОВ МАХАШИВАРАТРИ

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на гонг-ночь, которую мы проведем в магическую ночь Махашиваратри. Этот праздник отмечают раз в году, миллионы людей проводят подобные церемонии, читают мантры и поют баджаны, пространство всей планеты наполняется энергией Шивы, которую можно использовать для собственной трансформации. Любая медитация в эту ночь считается в 100 раз сильнее обычной (это связано с положением Солнца и Луны в это время).

В целом, пуджи для Шивы проводятся для:

— получения милости Шивы,
— защиты и избавления от врагов и недоброжелателей (как на физическом, так и на тонком плане),
— растворения «негатива» в теле и мыслях,
— обретения достойного супруга/супруги,
— воссоединения семьи,
— развития уверенности в себе и стабильной здоровой психики,
— обретения жизненного тонуса и энергии,
— развития мистических способностей,
— улучшения потенции у мужчин,
— излечения от тяжелых заболеваний, скорейшего восстановления после операций, травм и тп.,
— улучшения здоровья в целом (психического и физического),
— избавления от негативной кармы,
— исполнения всех желаний

В программе:

22:00 концерт- купание в звуках гонга, на котором будут звучать не только гонги, но и другие инструменты: поющие чаши, флейты и др.
00:00 ночь гонгов, когда гонги играют колыбельную, под которую вы сможете не только выспаться, но и восстановить организм
7:00 пробуждение и легкий завтрак.

НОЧЬ ГОНГОВ -это мощная звуковая практика для
очищения своего подсознания от деструктивных программ и паттернов. Гонги переключает наш мозг на уровень тета волн, благодаря чему открывается доступ в подсознание. Тета волны соответсвуют быстрой фазе сна, что мы обычно испытываем каждую ночь во время сна. В это время в теле происходят восстановительные процессы. Тело себя лечит. Звук гонгов помогает это процессы ускорить и усилить. Возникает изменённое состояние сознания.

Позаботьтесь, чтобы Вам было удобно, возьмите с собой спальные принадлежности, коврики, пледы, подушки (на месте имеются йога-маты, подушки и пледы )

ВЕДУЩИЕ:

ЛИЛИЯ МЯРТМАА и ТИИНА КАРЬЯТСЕ- гонг-мастера, звуковые и музыкальные терапевты и целители.

Стоимость 45.- евро
Оплата на месте наличными или предоплата на счет EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ

РЕГИСТРАЦИЯ http://helid.ee/index.php/reg-rus/
tel. 559 30 551 / 5628 5229 , e-mail: info@helid.ee

АДРЕС: Пярну мнт 69, 1 подъезд из Центра Т1, домофон 20, 3 этаж, зал танцевальной студии Koit

Карта https://goo.gl/maps/WBidAtoLG79UMPL49

Начало мероприятия в 22.00, двери открыты с 21,30

Подробнее

Метки: гонг-ночь гонги гонги в таллинне живая музыка в Таллинне звуковая медитация звуковое путешествие концерт Лилия Мяртмаа медитация ночь гонгов Таллинн Тиина Карьятсе

Вт

Большой гонг-концерт Полнолуния с Nuann

Мар 7 @ 19:00 – 21:00

Большой гонг-концерт Полнолуния
ВТ 7 марта в 19:00 / Дом Братства Черноголовых

Дорогие друзья!

Первое весннее полнолуние мы отмечаем большим гонг-когнцертом в историческом здании Дома Братства Черноголовых. У нас в гостях Nuann, которая дополнит наши волшебные музыкальные пейзажи шаманскими йойками.

В астрологии Луна символизирует женское начало, ассоциируется с душой человека. Связана со скрытыми процессами психики, происходящими в подсознании.

ВЕДУЩИЕ:

АННА ДОЦЕНКО (Nuann) певица, преподователь по вокалу, обладающая ангельским, завораживающим голосом (колоратурное сопрано), мастерски владеющая стилем пения бельканто — вокал, фортепиано. На данный момент Nuann проживает в Лапландии, где записывает музыку и изучает традиционное саамское пение.

ЛИЛИЯ МЯРТМАА и ДЕНИС ВИНОГРАДОВ — профессиональные музыканты мультиинструменталисты, звукотерапевты, организаторы основатели и студии звукотерапии Звуки, члены международной ассоциации звукотерапевтов Джонатана Голдмана.

NB! На месте можно будет сидеть, но советуем СЛУШАТЬ МУЗЫКУ ЛЕЖА, чтобы лучше расслабиться и погрузиться в звуки, для этого возьмите с собой коврик и плед! (на месте ковриков нет). Одевайтесь удобно, чтобы Вам было тепло и уютно лежать, желательно возьмите с собой бутылку воды без газа.

БИЛЕТЫ: Fienta

25 евро в предварительной продаже, в день концерт 30 евро

559 30 551 / 5628 5229
info@helid.ee

Начало концерта в 19:00, длительность 1,5-2 часа
Двери открываются в 18:30

АДРЕС:

Дом Братства Черноголовых, Пикк 26, Таллинн

ИНФО:

562 852 29, 559 30 551

Подробнее

Арво Пярт. Сакральный минимализм

Мар 11 @ 19:00 – 21:00

АРВО ПЯРТ. САКРАЛЬНЫЙ МИНИМАЛИЗМ
11.03/ 19:00 / Церковь Яани / Таллинн
Концерт медитация с произведениями Арво Пярта и ГОНГАМИ. Камерная музыка знакомится со звуковой терапией.

Приглашаем вас на концерт, на котором прозвучат произведения известного на весь мир эстонского композитора Арво Пярта в необычном исполнении: фортепиано, скрипки и древних архаичных инструментов — гонгов.

С незапамятных времён музыка всегда использовалась людьми для достижения высоких духовных состояний и постижении вечного, возвышая человеческое сознание, пробуждая его божественные качества. Арво Пярта причисляют к новой волне композиторов духовной музыки. Усиленные сакральными инструментами произведения Арво Пярта, будут иметь особенно глубокое воздействие.

Музыку Пярта иногда относят к стилевому направлению «новой простоты», а также называют «сакральным минимализмом» и «новой благозвучной музыкой».

Собственный стиль композитор определяет метафорически — как tintinnabuli (буквально «колокольчики»; подразумеваются небольшие церковные колокола с характерными «призвуками»).

«Каждая фраза дышит самостоятельно. Ее внутренняя боль и снятие этой боли, неразрывно связанные, и образуют дыхание. В паузах нужно научиться слушать тишину, уметь прочувствовать вибрацию каждого звука, его длительность и переход в другой звук, весомость этого шага. Нельзя торопиться. Надо взвешивать каждый шаг от одной точки до другой на нотной бумаге. Надо, чтобы шаг был совершен только после того, как ты пропустил все возможные ноты через свое «чистилище». Тогда звук, претерпевший до конца все испытания, будет истинным». Арво Пярт
__________________________

Прозвучат следующие произведения Арво Пярта:

• Fratres
• Für Alina
• Spiegel im Spiegel
• Variationen zur Gesundung von Arinuschka
• Ukuaru valss
• Passacaglia
_____________________________
ИСПОЛНЯЮТ:

АУЛИ ЛОНКС — является одним из самых выдающихся пианистов молодого поколения Эстонии, получившим известность в первом сезоне популярного телевизионного конкурса «Звезды классики». Она солировала в нескольких оркестрах, включая ERSO, Симфонический оркестр EMTA, Таллиннский камерный оркестр, Нарвский городской симфонический оркестр и Камерный оркестр Западных островов, а также выступала во многих частях мира, в том числе в Австрии, Италия, Швейцария, Португалия, Польша, Россия и США. Аули также является активным камерным музыкантом и часто выступает с оперными певцами. В совместном проекте «Ikoonis/Pärt» между Таллиннской филармонией и Таллиннским театром танца, который в последний раз был показан в Нью-Йорке, она представила всю фортепианную музыку Арво Пярта.

ЛЕЕНА ЛААС — Скрипка. Преподает в музыкальных школах в Кейла и Нымме, член Ассоциации профессиональных музыкантов Эстонии с 1999 г.

ЛИЛИЯ МЯРТМАА и ДЕНИС ВИНОГРАДОВ — Музыканты мультиинструменталисты, Основатели Центра Целительных Звуков в Таллине, звукотерапевты, мастера фасилита́торы. Популяризаторы звуковой терапии.
_____________________________

БИЛЕТЫ: https://fienta.com/et/arvo-part-sakraalne-minimalism

25 евро в предварительной продаже
15 евро в предварительной продаже для учащихся и пенсионеров

30 евро / в день концерта Fienta или на месте
20 евро — в день концерта для учащихся и пенсионеров

Продолжительность концерта 1,5-2 часа
Двери открываются в 18:30
_______________________________

АДРЕС:
Площадь Свободы 1 (Vabaduse väljak 1), Таллинн

ИНФО:

559 30 551, 5628 5229

info@helid.ee
www.zvuki.ee
______________________________
ГОНГ:
Является одним из самых древних инструментов, использующихся в достижения расширенного состояния сознания, которое выходит за пределы чувственного восприятия. В религиозных традициях Индии, Китая и Юго-Восточной Азии гонг издревле считался культовым инструментом и использовался в медитациях и духовных практиках.

Звуки гонга помогают легко вводить человека в состояние транса. Это происходит благодаря тому, что Гонг, являясь по своей природе идиофоном, способен создавать так называемый природный белый шум с широким спектром гармонических обертонов, тонких, едва уловимых призвуков высокой частоты, сопутствующих основному тону. Вибрируя в диапазоне, близкой к 4–7 герц, эти частоты приводят к возникновению бинауральных колебаний, открывая двери в подсознание и мистическому опыту, а также синхронизируют полушария мозга, гармонизируя состояние ума.

Это связано с индивидуальным восприятием звука. При звучании гонга возникают так называемые комбинированные тона, которые формируются непосредственно в слуховой системе. Как раз они и отвечают за двойственное восприятие звука, что, с точки зрения специалистов по акустике, является настоящим феноменом.

Согласно философии Нада-йоги, необычные звуковые волны гонга обладают волшебной способностью прекращать колебания ума. В результате слушатель как бы оказывается в «нулевой точке» – состоянии, называемом йогами шунья – «блаженное ничто». В практике Кундалини-йоги гонг также пользуется огромным уважением: его считают «материализацией изначального звука».

Известный мастер кундалини йоги Йоги Бхаджан говорит о гонге “Для ума звук гонга, как отец и мать, давшие ему рождение. Ум не может противостоять хорошей игре на Гонге».

«Гонг, это очень простая вещь. Это резонансная система. Звук гонга создаёт себя сам. Играющий на гонге — играет на всей Вселенной. Гонг — это прекрасная усиленная резонансная вибрация. Это как множество струн, как если вы играете на миллионе струн. Гонг — это инструмент, при помощи которого вы можете производить комбинацию космических вибраций».

Подробнее

Метки: Арво Пярт гонги Денис Виноградов звуковая медитация звуковая терапия звукотерапия здоровье кристальные чаши Леена Лаас Лилия Мяртмаа Пярну релакс

Звукотерапия. Базовый курс, обучение на русском

Мар 25 @ 11:00 – Мар 26 @ 18:00

25-26 марта 2023 / Пярну мнт 69, Таллинн

Звуковая терапия. Базовый курс.

Обучение на русском языке.

Звуковые медитации, путешествия, массажи, лежачие концерты уже стали частью нашей жизни. Многи люди открыли для себя этот удивительный способ медитации и оздоровления.

Звуковая терапия — это древний метод терапии, помогающий улучшить качество жизни, также он помогает в духовном развитии и достижении возвышенных состояний сознания.

Современная наука находит множество доказательств тому, как сильно звук и музыка влияют на нашу жизнь. В медицине применяется все больше принципов звукотерапии.

Приглашаем вас на этот семинар, если вам нужен проводник в мир звука и вы хотите провести 2 дня в целительных звуковых вибрациях.

Этот курс — результат нашего многолетнего опыта работы. Вы познакомитесь со многими авторскими техниками и методами работы с такими инструментами звуковой терапии, как: гонги. тибетские и кристальные чаши, китайская водяная чаша, шаманский бубен, диджериду, варган, хэндпан, камертоны и многие другие. Очень важным инструментом звукотерапии является также наш собственный голос, тонирование и обертонное пение.

Конечно, мастерство приходит только с опытом, но вы удивитесь тому, как много инструментов можно освоить интуитивно, даже без знания нот. Новичков эти удиувительные звуки вдохновляют двигаться в этом направлении дальше.

Вы узнаете, как использовать эти инструменты для:

● расслабления, звуковой медитации и проведения медитативных концертов

● для оздоровления себя и близких

● медитации

● энергетического очищения пространства

Если у вас еще нет своих инструментов, то вы узнаете. как их правильно выбрать, на что обратить внимание. У нас есть большая коллекция инструментов для того, чтобы играть и купить на месте.

Семинар содержит теоретическую часть, где вы познакомитесь с разными теориями звуковой терапии, но основая часть практика и обучение на собственном опыте.

В программе:

Знакоство с основами звукотерапии .
Влияние звука на разных уровнях — физиологическом, психологическом и духовном.
Обзор разных методов и особенностей звуковой терапии: гонг-сеансы, звуковой массаж, работа с голосом, как самым важным инструментом звукотерапии.
Музыкальные инструменты для звуковой терапии.
Мини-мастерские по игре на самом мощном инструменте звукотерапии — гонге.
Звуковые медитации -ваш личный опыт как ведущего и как клиента.
Построение индивидуального и группового сеансов.

Играешь, слушаешь, чувствуешь….

После обучения:

➡ Вы познакомитесь со многими инструментами звуковой терапии, научитесь использовать их для терапии и медитации.

➡ Вы сможете использовать эти знания в индивидуальной работе и работе с группами. Вы сможете добавить звуковые элементы в свою личную практику и работу с людьми.

Для кого этот курс?

Для всех, кто стремится найти внутреннее равновесие и занимается саморазвитием.
Для тех, кого привлекает звук и музыка.
Для тех, кто желает приобрести инструменты для оздоровления себя и близких.
Для терапевтов, массажистов, психологов и целителей — вы сможете добавить звуковые элементы в свои сеансы.
Для учителей и практикующих йогу и медитацию
Для музыкантов.

После окончания семинара выдается свидетельство.

Преимущества звуковой терапии:

Клиент в одежде, отсутствует прямой тактильный контакт.
Имеются минимальные противопоказания.
Можно практиковать без медицинского образования и музыкального слуха.
Во время практики сам специалист постоянно развивается и растет.
Оказывает умиротворяющее и гармонизирующее воздействие как на клиента, так и на терапевта.
Отсутвует аспект использования личной энергии — работает звук и вибрация.
Каждый справится! Конечно при условии регулярной практики 🙂

Обучение проводят:

Лилия Мяртмаа и Денис Виноградов– основатели Центра целительных звуков в Таллинне, опыт работы 15 лет.

Лилия и Денис обучались у многих всемирно известных мастеров: Don Conreaux, Alicija Eiliakas, Tom Soltron, Oleg Rossiiskii, Nikolai Oorzhak, Sergei Gasanov, Viktor Ogui. Лилия закончила Эстонскую музыкальную академию по специальности «Музыкальная терапия»

Для нас звуковая терапия — это Путь, миссия и наша основная деятельность Мы регулярно проводим групповые медитации, звуковые массажи, ретриты, обучающие программы, большие концерты и проекты в сотрудничестве с другими музыкантами и ведущими, постоянно проводим индивидуальнуюю терапию.

С СОБОЙ:

Блокнот и ручка
Удобная, желательно не синтетическая одежда
Коврик, плед, подушка (на месте есть запасные)
Легкая сменная обувь или носки
Если у вас имеются свои музыкальные инструменты, то можно взять их с собой.

ОПЛАТА УЧАСТИЯ 200 eur — скидки раннего регистрирования до конца февраля, в дальнейшем 250 eur

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН:
http://helid.ee/index.php/reg-rus/
или по тел. 559 30 551 или info@helid.ee

Для бронирования места требуется внести частичную предоплату 100 евро на счет EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ . Оставшуюся сумму можно внести на месте наличными.

РАСПИСАНИЕ:

СБ 25 марта 11:00-18:00
ВС 26 марта 10:00-17:00

Во время семинара предусмотрены кофе-паузы и перерыв на обед.

АДРЕС:
Пярну мнт 69, 1 подъезд со стороны Центра Т1, домофон нр. 20, 3 этаж, зал танцевальной студии Koit
Карта https://goo.gl/maps/WBidAtoLG79UMPL49
Прямо перед домом трамвайная остановка, в окрестностях парковочная зона Kesklinn,

INFO: www.zvuki.ee tel. 559 30 551 , info@helid.ee

Подробнее

Метки: гонги Денис Виноградов звуковая терапия звукотерапия Лилия Мяртмаа Таллинн тибетские поющие чаши

Пт

Перезагрузка — Звук и Движение — выездной ретрит

https://www.facebook.com/100005275000627/posts/1878811285638020/?d=n

Мар 31 @ 17:00 – Апр 2 @ 17:00

Выходные с пользой!

31 марта — 2 апреля 2023
«ПЕРЕЗАГРУЗКА — ЗВУК и ДВИЖЕНИЕ»
душевный ретрит

Отзывы с прошлого мероприятия здесь

Участие в нашей авторской программе позволит Вам полноценно отдохнуть телом и душой, получить практический опыт различных методик пробуждения жизненных сил и снятия стресса.

Мы приглашаем всех, кому важно избавиться от груза забот, получить позитивные эмоции, найти новую мотивацию к развитию, сделать тело более здоровым, привлекательным и энергичным.

За эти выходные вы сможете:

качественно отдохнуть и сделать «перезагрузку» своему уму и телу.

улучшить свое эмоциональное состояние: выражение эмоций через движения тела и голос способствуют снятию физического и психического напряжения, тревожности, стресса.

«оживить» тело через танец и тренировки

снять блоки и зажимы в теле, которые возникают в результате невыраженных эмоций, пережитого стресса и психотравм. Постоянное внутреннее напряжение вызывает боль и даже болезни.

Даже частичное раскрепощение тела ведет к освобождению энергии, зажатой в проблемных зонах и улучшает качество жизни.

услышать свой внутренний голос, почувствовать себя, прикоснуться ко внутреннему творческому источнику, который поможет вам жить «в потоке» и видеть открывающиеся возможности

испытать опыт глубокой релаксации во время звукового массажа и медитаций, во время которого запускаются внутренние процессы саморегуляции и оздоровления организма

лучше понять себя, увидеть сложные ситуации под другим углом, найти неординарные решения и ответы на свои вопросы.

отдохнуть и замедлиться

В программе
• Танцевальная терапия (спонтанный танец)
• Телесная терапия (Bodywork)
• Энергетическая гимнастика,
• оздоровительные занятия для укрепление мышц спины
• метафорические ассоциативные карты
• Голосовые практики
• Музыкотерапия, игра на музыкальных инструментах
• Звуковой массаж в группе, медитации, релаксация под живую музыку гонгов, тибетских и кристальных чаш и др. инструментов
• Кроме этого вас ждет душевное общение в кругу единомышленников и горячая баня

Участвовать могут как женщины, так и мужчины, специальной подготовки не требуется.

Ведущие:
ОЛЬГА СИМАШКО Танце-двигательный терапевт, тренер аэробики, фитнесс йоги, лечебной физкультуры, коуч, опыт работы 21 год. Подробнее ‪Lasnafitness.ee https://www.facebook.com/lasnafitness

ЛИЛИЯ МЯРТМАА Соучредитель Центра целительных звуков в Таллинне www.zvuki.ee. Звуко- и музыкотерапевт. Гонг-мастер, музыкант-мультиинструменталист..

СТОИМОСТЬ — 280 евро при условии раннего бронирования и внесённой предоплаты до 20 марта.
Далее цена — 300 евро.

Для бронирования места требуется сделать частичную предоплату 50 евро на счет EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ , оставшаяся сумма оплачивается на месте наличными.

Предоплата не возвращается позднее 1 марта.

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН http://helid.ee/index.php/reg-rus/
или lilia@helid.ee,
tel. +372 559 30 551, +372 5564 8075

В стоимость входит:

участие во всех практиках

Проживание в комфортных номерах (2 ночи)

вкусное вегетарианское питание (ужин в пятницу, завтрак, обед и ужин в субботу, завтрак и обед в воскресенье)

Заезд в пятницу 31 марта с 17:00, уезжаем в воскресенье 2 апреля в 17:00.

*МЕСТО
В нашем распоряжении будет уютный ретритный центр Metsajõe Puhkemaja — Laupa küla, Türi vald, 72102 JÄRVAMAA, расположенный возле реки в красивейшем природном месте. Проживание в 2-3 местных комнатах со всеми удобствами.

Как добраться?
Удобнее всего добираться на машине (около 100 км от Таллинна) в сторону Тарту. Пишите нам, если нет возможности самим ехать или если у вас есть места и готовы взять дополнительных пассажиров, будем распределяться.

С Собой
• Удобная одежда для занятий, которая не сковывает движения.
• Танцуем босиком, в носках или легких тапочках.
• Сменная обувь или тапки для перемещения по комплексу
• Коврик и плед для звуковых медитаций (на месте имются запасные)
• Банные принадлежности
• Бутылку воды без газа
• Блокнот-ручку для записей

Подробнее

Метки: гонги звуковая медитация звуковая терапия кристальные чаши Лилия Мяртмаа Ольга Симашко релакс ретрит спонтанный танец танцевальная терапия телесная терапия тибетские чаши

Май

Тибетский виброакустический массаж: контактные методики