Calendar

17 апреля 2021 / Таллинн, Пярну мнт 69

Тибетские поющие чаши — обучение для начинающих — на русском языке!

Тибетские чаши сейчас можно встретить повсюду: в кабинете массажистов,  психологов, терапевтов, в йога-студиях, школах, больницах и в гостях у друзей.

Многие люди обнаружили, что этот древний красивый инструмент — прекрасное и доступное средство для оздоровления и медитации, и каждый может научиться играть на них!

Приглашаю вас на этот семинар, если вам нужен проводних в мир поющих чаш, и если вы хотите провести целый день в удивительных целительных звуках.

Если у вас дома уже имеется чаша, то вы научитесь ее использовать для:

● расслабления
● самомассажа
● медитации
● для очистки энергетики пространства

Если у ва еще нет своей чаши, то узнаете, как правильно ее выбрать, на что обратить внимание, какие маллеты (колотушки, стики) использовать. На месте у нас имеется много чаш для практики и продажи.

Тренинг состоит из теоретической части, на которой вы познакомитесь с историей чаш, а также с различными теориями звуковой терапии, но основное — это практика и обучение на собственном опыте.

Играешь, слушаешь, чувствуешь…

После тренинга:

➡  вы приобретете множество методов взаимодействия с поющими чашами, научитесь использовать их для практик медитации и оздоровления.
➡ научитесь контактным и бесконтактным техникам работы с чашами, сможете использовать их самостоятельно в индивидуальной работе и в группах.

Для кого этот тренинг:

• Для тех, кто стремится к внутреннему равновесию и интересуется саморазвитием
• Для всех, кому интересна музыка и звук
• Для всех, кто заботится о здоровье своем и своих близких
• Для массажистов, терапевтов, психологов, целителей и других «помогающих» профессий
• Для практикующих йогу и медитацию

Также на этом мероприятии вы сможете выбрать и приобрести, наилучшую именно для вас, тибетскую поющую чашу для личных практик.

После  тренинга выдается свидетельство об окончании.

• Выполняется в одежде, нет прямого тактильного контакта с клиентом .
• Не требуются расходные материалы.
• Необходимый комплект чаш можно транспортировать с собой.
• Имеет минимальные противопоказания.
• Позволяет в процессе практики развиваться и самому специалисту!
• Оказывает благотворное, гармонизирующее и профилактическое влияние, как на массируемого, так и на специалиста.
• Может выполняться практиками с отсутствием медицинского образования или музыкального слуха.
• Отсутствует аспект использования личной энергии , вам также не надо обладать экстрасенсорными способностями – работает звук и вибрация.
• Научиться может каждый!
• 

С СОБОЙ:

• Блокнот и ручка.
• Удобная НЕ синтетическая одежда.
• коврик, плед (в зале имеются запасные).
• Сменная обувь или  носки
• Если у Вас уже есть чаша или чаши, весьма полезно захватить их с собой на семинар

КОГДА?

• СБ 17 апреля 10:00-17:00

Предусмотрены кофе-паузы и часовой перерыв на обед.

ИНФО: тел. 559 30 551, lilia@helid.ee

АДРЕС:

Пярну мнт 69, 1 подъезд из Центра города T1, домофон 20, 3 этаж, зал танцевальной студии Koit
Карта https://goo.gl/maps/WBidAtoLG79UMPL49

Прямо перед домом трамвайная остановка, в окрестностях парковочная зона Kesklinn, по рабочим дням с в субботу с 15:00 бесплатно

День звукового массажа  
с Лилией Мяртмаа

по средам

Виброакустический массаж тибетскими чашами — индивидуальные сеансы

Звуковой массаж тибетскими поющими чашами – это древняя методика исцеления, пришедшая к нам с «Крыши Мира» – Тибета. Это уникальный метод терапии, который помогает избавиться от стресса, гармонизировать психо-эмоциональное положение и помогает запустить процессы саморегуляции организма.

Вибрации тибетских чаш мягко массируют тело, звуковые волны проходят через все ткани и органы, куда руки обычного массажиста не добираются.
Мелодичные звуки вводят человека в глубокое расслабленное состояние, работа мозга замедляется, и возникает связь с подсознанием, развивается интуиция и творческие способности.
В этом состоянии улучшается работа гормональной системы, вырабатываются гормоны счастья и понижается уровень гормонов стресса.

Возмо:жное воздействие звукового массажа

— Лёгкость, ясность мысли и ощущение обновления.
— Глубокое и полное расслабление
— Cнятие стресса и хронической усталости
— Восстановление утраченного спокойствия
— Нейтрализация страхов, повышенной тревожности и т.д.
— Нормализация физиологических процессов в организме: кровообращение, дыхание, пищеварение, деятельность мозга и т.д.
— Снятие спазма и различных болезненных ощущений
— Гармонизация энергетического тела
— Здоровый и глубокий сон

Преимущества звукового массажа:

* Проводится в одежде
* Высокая эффективность
* В сравнении с классическим массажем, воздействие на мышцы и ткани мягче, но при этом более глубокое
* Это ни с чем не сравнимое удовольствие

СТОИМОСТЬ: 40.- Eur , длительность сеанса около 60 мин.

‼ Контактный звуковой массаж подходит всем, кому врач не запрещает обычный массаж или физиотерапию, если у вас есть противопоказания к этому, сообщите заранее, можно использовать бесконтактный метод, где чаши не ставятся на тело. ‼
‼ Звуковой массаж нельзя использовать при эпилепсии.‼

_____________________

✅ БРОНИРУЙТЕ подходящее время

по средам

10:30 // 12:00 // 13:30 // 15:00 // 16:30 // 18:00 //19:30

lilia@helid.ee
tel 559 30 551

проводит ЛИЛИЯ МЯРТМАА

• Музыкотерапевт — закончила Эстонскую музыкальную академию по специальности «Музыкотерапия», член эстонского объединения музыкальных терапевтов (Eesti muusikateraapia ühing)
• Звукотерапевт, гонг-мастер, специалист по звуковому массажу- проходила обучения у Алисии и Ричарда Эйлякас, Дона Конро, Виктора Огуй, Олега Российского. Член международной ассоциации звукотерапии Джонатана Голдмана.
• Соучредитель Центра целительных звуков• музыкант-мультиинструменталист, играет на гонгах, поющих чашах, варгане, этнических флейтах, исполнитель обертонного пения.
• Организатор концертов и семинаров

АДРЕС:
Stessy flowers, Лиими 1, 1 этаж, Мустамяе
Парковка бесплатная

4-6 июня 2021

Звуковой спа-ретрит

Выходные с пользой!

Приглашаем провести выходные с пользой на звуковом спа ретрите!

Погрузись в мир звуков и вибраций на звуковом ретрите в живописном заповедном месте, прямо на берегу моря . Здесь, в дали от суеты и городского шума мы приглашаем отправиться в исследовании себя с помощью звука , звуковых и двигательных практик.

В течении трёх дней мы  будем «пробовать» звуки на вкус, звучать, двигаться, дышать и купаться в звуках.

Вы сможете отдохнуть от суеты и рабочих будней, наполниться гармонией, укрепить здоровье, восстановиться, избавиться от напряжений и провести время в хорошей кампании.

В программе:

• Виброакустический массаж
• Звуковой массаж тибетскими чашами в воде
• Слепые танцы
• Динамическая медитация
• Звуковая йога
• Ночь гонгов
• творческие мастерские — рисуем мандалы на исполнения желаний
• горячая баня и душевное общение 🙂

Участвовать могут как женщины, так и мужчины, специальной подготовки не требуется.

Виброакустический массаж: Наш авторский уникальный метод, позволяющий избавиться от различных напряжений как физических, эмоциональных так и энергетических. Особенностью этих сеансов является то, что мы ставим на тело тибетские чаши. При ударах по ним возникает вибро-акустический эффект, который проникая в тело, вызывает приятные ощущения и волны расслабления. Вы будете чувствовать как в теле движутся звуковые волны и вибрации.

Звуковой массаж тибетскими чашами в воде – даёт чувство невесомости и полёта, и при этом, возвращает ощущение покоя и безопасности материнской утробы. Во время практики тело погружено в воду при температуре воды в 36 градусов. Тибетские чаши, находясь в бассейне создают купол звуковых вибраций, который будет усилен водой.

Слепые танцы формат танцевально-звуковой медитации, где вы сможете прожить новый и яркий опыт в музыке и звуках через движение и танец с повязками на глазах под специально подобранный диджей-сет.

Наш мозг устроен таким образом, что при ограничении одного из каналов нашего восприятия, естественным образом обостряется восприятие других органов чувств. Поэтому, прикрывая глаза, окружающие звуки, музыка, запахи и пространство имеют особенно сильное воздействие, становясь более яркими и чёткими, позволяя больше сконцентрироваться на физических ощущениях, внутренних переживаниях, внутреннем опыте и подсознательных образах. В это время мы больше соединены с творческой частью своего существа, полностью находимся и присутствуем в моменте.

Плюс мы лишаемся оценочного суждения ума, о том как мы выглядим и двигаемся, что о нас думают другие. Это создаёт более безопасную и доверительную атмосферу, в которой снимаются ограничения, раскрепощая и давая телу возможность двигаться естественным для него способом, позволяя дойти до самых своих глубин и полностью растворится в процессе.

Ночь гонгов — это мощная звуковая практика когда всю ночь играют гонги.

Во время сна наша тело полностью расслаблено, что позволяет звуковым вибрациям работать более глубоко; а наш мозг в это время переходит на тета и дельта волны, что соответствует быстрой и медленной фазе сна. В это время в организме происходят очистительные и восстановительне процессы. Звук гонгов помогает это процессы ускорить и усилить. Происходит регенерация клеток и очищение от токсинов, восстанавливаются функции внутренних органов, подсознания очищается от деструктивных паттернов высвобождаются, возникает изменённое состояние сознания, в котором возможны инсайты и осознанные сновидения.

Звуковая йога:

Дыхательные и голосовые практики направленные на открытие и разблокировку голосового центра. На санскрите йога означает путешествие, связь, связь с источником. Звуковая йога восстанавливает глубокую связь с собственным творческим «Я». Это практика, которая помогает достичь гармоничного состояния тела и души через звучание собственного голоса и также сделать его звучным, глубоким и звонким, убрав мышечные зажимы и психологические блоки.   

Суфийское кружение:
Когда вы правильно кружитесь, то есть вся ваша энергия находится внизу, верхняя часть тела свободна для прохождения потока космической энергии. Поэтому суть суфийского кружения можно выразить формулой: прочно стоим на земле, открываем сердце, впускаем сверху энергию космоса. Отсюда и подъем сил, и состояние абсолютного покоя после медитации. Перед кружением мы будем делать специальные упражнения, которые подготовят вас к этому процессу, это доступно каждому!

Ведущие:

ДЕНИС ВИНОГРАДОВ — соучредитель Центра целительных звуков, звукотерапевт, диджей- Гонг-мастер, музыкант-мультиинструменталист..

ЛИЛИЯ МЯРТМАА  — соучредитель Центра целительных звуков в Таллинне www.zvuki.ee. Звуко- и музыкотерапевт. Гонг-мастер, музыкант-мультиинструменталист..

СТОИМОСТЬ 290 евро.

При предварительной регистрации до конца апреля — 240 евро

В стоимость входит:

➡ участие во всех практиках
➡ Проживание в комфортных номерах (2 ночи)
➡ вкусное вегетарианское питание (ужин в пятницу, завтрак, обед и ужин в субботу, завтрак и обед в воскресенье)

Заезд в пятницу  4 июня, с 17:00 размещение, в 19:00 ужин и начало практик, уезжаем в воскресенье 6 июня в 17:00

МЕСТО

В нашем распоряжении будет уютный ретритный центр Algallika, расположенный в Пярнумаа, возле моря в красивейшем природном месте. Проживание в 2-3-4 местных комнатах со всеми удобствами. www.algallika.ee

Как добраться?

Удобнее всего добираться на машине (около 140 км от Таллинна). Пишите нам, если нет возможности самим ехать или если у вас есть места и готовы взять дополнительных пассажиров, будем распределяться. Также можно ехать и на автобусе, на месте встретим.

https://goo.gl/maps/PVFXCjDae6y

Инструкция, как добраться (на эст.) http://www.algallika.ee/kohaletuleku-juhend/

С Собой

•  Удобная одежда для занятий, которая не сковывает движения.
• двигаемся босиком, в носках или легких тапочках
• Сменная обувь или тапки для перемещения по комплексу
• Коврик и плед для звуковых медитаций (на месте имются запасные)
• Банные принадлежности, купальник или плавки
• Бутылку воды без газа
•  Блокнот-ручку для записей
• Цветные карандаши, если есть

Выходные с пользой!

Участие в нашей авторской программе позволит Вам полноценно отдохнуть телом и душой, получить практический опыт различных методик пробуждения жизненных сил и снятия стресса.
Мы приглашаем всех, кому важно избавиться от груза забот, получить позитивные эмоции, найти новую мотивацию к развитию, сделать тело более здоровым, привлекательным и энергичным.

•  качественно отдохнуть и сделать «перезагрузку» своему уму и телу.
• улучшить свое эмоциональное состояние: выражение эмоций через движения тела и голос способствуют снятию физического и психического напряжения, тревожности, стресса.
•  «оживить» тело через танец и тренировки
• снять блоки и зажимы в теле, которые возникают в результате невыраженных эмоций, пережитого стресса и психотравм. Постоянное внутреннее напряжение вызывает боль и даже болезни, даже частичное раскрепощение тела ведет к освобождению энергии, зажатой в проблемных зонах и улучшает качество жизни. Через танце-двигательные и звуковые практики можно проделать большую и эффективную работу над собой очень весело и приятно
•  услышать свой внутренний голос, почувствовать себя, прикоснуться ко внутреннему творческому источнику, который поможет вам жить «в потоке» и видеть открывающиеся возможности
•  испытать опыт глубокой релаксации во время звукового массажа и медитаций, во время которого запускаются внутренние процессы саморегуляции и оздоровления организма
• лучше понять себя, увидеть сложные ситуации под другим углом, найти неординарные решения и ответы на свои вопросы.
• отдохнуть и замедлиться

В программе
• Танцевальная терапия (спонтанный танец)
• Телесная терапия (Bodywork)
• Энергетическая гимнастика,
• оздоровительные занятия для укрепление мышц спины
• метафорические ассоциативные карты
• Голосовые практики
• Музыкотерапия, игра на музыкальных инструментах
• Звуковой массаж в группе, медитации, релаксация под живую музыку гонгов, тибетских и кристальных чаш и др. инструментов
• Кроме этого вас ждет душевное общение в кругу единомышленников и горячая баня 

Участвовать могут как женщины, так и мужчины, специальной подготовки не требуется.

СТОИМОСТЬ — 240 евро.

В стоимость входит:

 участие во всех практиках
 Проживание в комфортных номерах (2 ночи)
 вкусное вегетарианское питание (ужин в пятницу, завтрак, обед и ужин в субботу, завтрак и обед в воскресенье)

Как добраться?
Удобнее всего добираться на машине (около 140 км от Таллинна). Пишите нам, если нет возможности самим ехать или если у вас есть места и готовы взять дополнительных пассажиров, будем распределяться. Также можно ехать и на автобусе, на месте встретим.

С Собой
• Удобная одежда для занятий, которая не сковывает движения. • Танцуем босиком, в носках или легких тапочках.
• Сменная обувь или тапки для перемещения по комплексу
• Коврик и плед для звуковых медитаций (на месте имются запасные)
• Банные принадлежности
• Бутылку воды без газа
• Блокнот-ручку для записей