Calendar

Ноя
19
Пт
Сила 5 элементов — гонг-ретрит
Ноя 19 @ 17:00 – Ноя 21 @ 17:00
Сила 5 элементов
✵✿ ГОНГ-РЕТРИТ ✿✷
19-21 ноября 2021 в  центре Алгаллика
Приглашаем провести выходные с пользой на звуковом ретрите!  В ноябре особенно остро ощущается нехватка энергии, усталость и подавленное эмоциональное состояние.
Здесь вы сможете отдохнуть от суеты и рабочих будней, наполниться гармонией, укрепить здоровье, восстановиться, избавиться от напряжений и провести время в хорошей компании.
Стихии, или первоэлементы, Земля, Вода, Огонь, Воздух — это то, что окружает нас в природе, они также имеются в нашем теле, и отражают качества и эмоциональные состояния.
  • Земля — наши кости, мышцы, ткани нашего тела / стабильность, здоровье, изобилие
  • Вода — жидкости, на 70-80 % из которых состоит наше тело / эмоциональность, сексуальность, гибкость
  • Огонь — тепло нашего тела / наш внутренний огонь, активность, смелость, решительность,  страсть
  • Воздух — полости нашего тела / легкость, ум
Связующие звеном этих стихий является 5 элемент, Эфир, который и предстваляет Звук.
Если брать эмоции и качества, то каждый элемент нам нужен, и если они находятся в равновесии, то и жизнь наша гармонична. Если наблюдается перекос, то возникают болезни, депрессивные эмоциональные состояния, импульсивность, раздражение, агрессия.
На этом ретрите мы приглашаем отправиться в путешествие по стихиям через звуки и вибрации. Оно пройдет в живописном заповедном месте, прямо на берегу моря . Здесь, в дали от суеты и городского шума мы  будем исследовать себя с помощью звука  звуковых и двигательных практик.
Мы будем усиливать и гармонизировать стихии специально настроенными планетарными гонгами, делать специальные практики, направленные на это.  Это синтез знаний современной телесно-голосовой, звуковой и музыкальной терапии, а также восточных и шаманских практик и ритуалов.
———————————————
 В программе:
• Звуковая медитация полнолуния — поход за женской силой
Ритуалы полнолуния и активизации 5 элементов
— Виброакустический массаж
• танце-двигательная терапия
• Звуковая йога
— дыхательные практики
• Купание в звуках гонга
— ночь гонгов
• творческие мастерские — рисуем мандалы на исполнения желаний
• горячая баня и душевное общение
• Участвовать могут как женщины, так и мужчины, специальной подготовки не требуется.
————————————————
Виброакустический массаж: уникальный метод, позволяющий избавиться от различных напряжений как физических, эмоциональных так и энергетических. Особенностью этих сеансов является то, что мы ставим на тело тибетские чаши. При ударах по ним возникает вибро-акустический эффект, который проникая в тело, вызывает приятные ощущения и волны расслабления. Вы будете чувствовать как в теле движутся звуковые волны и вибрации.
Купание в звуках гонга — ГОНГ является одним из самых древних инструментов, использующихся в достижения расширенного состояния сознания. Во время гонг-медитации мозговая активность замедляется до альфа и тета волн, когда мы можем напрямую получать информацию в виде образов и символов из нашего подсознания. Это состояние также уникально тем, что включаются процессы саморегуляции организма и регенерации клеток. Наше тело оздоравливается и омолаживается. На ретрите для вас будет играть оркестр из 9 планетарных гонгов, в котором представлены все 4 стихии..
Ночь гонгов — это мощная звуковая практика когда всю ночь играют гонги.
Во время сна наша тело полностью расслаблено, что позволяет звуковым вибрациям работать более глубоко; а наш мозг в это время переходит на тета и дельта волны, что соответствует быстрой и медленной фазе сна. В это время в организме происходят очистительные и восстановительные процессы. Звук гонгов помогает это процессы ускорить и усилить. Происходит регенерация клеток и очищение от токсинов, восстанавливаются функции внутренних органов, подсознания очищается от деструктивных паттернов высвобождаются, возникает изменённое состояние сознания, в котором возможны инсайты и осознанные сновидения.
Звуковая йога, голосовые практики:
Дыхательные и голосовые практики направленные на открытие и разблокировку голосового центра. На санскрите йога означает путешествие, связь, связь с источником. Звуковая йога восстанавливает глубокую связь с собственным творческим «Я». Это практика, которая помогает достичь гармоничного состояния тела и души через звучание собственного голоса и также сделать его звучным, глубоким и звонким, убрав мышечные зажимы и психологические блоки.————————————————
Ведущие:
ТИИНА КАРЬЯТСЕ — Гонг-мастер, звуковой терапевет и музыкант, прошла о

бучение по экзистенциальной психотерапии и шаманским практикам…
ЛИЛИЯ МЯРТМАА — Звукотерапевт с 13 опытом работы, соучредитель Центра целительных звуков в Таллинне www.zvuki.ee,  музыкальный терапевт, закончила Эстонскую музыкальную академию по специальности «Музыкальная терапия». Гонг-мастер, музыкант-мультиинструменталист..
Тиина и Лилия создают особенное энергетическое звуковое пространство, в котором можно соединиться с природными элементами, силами Земли и Неба, тем, что нас поддерживает, дает стабильность и уверенность, и тем, что нас вдохновляет и окрыляет, дает легкость и ясность    В их объединенном оркестре  9 планетарных гонгов, множество поющих чаш, этнические флейты и многие другие экзотические инструменты. На этом магическом холсте Лилия и Тиина своими  волшебными голосами рисуют музыкальные пейзажи, сопровождающие вас в звуковое  путешествие, где все становится возможным.
.
——————————————
СТОИМОСТЬ 250 евро.
Скидки предварительной регистрации — 220 евро до конца октября.
Для бронирования места требуется сделать частичную предоплату 50 евро на счет EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ , оставшуюся сумму можно оплатить на месте наличными.
NB! если Вы решили отказываетесь от участия в мероприятии после 15.11, предоплата не возвращается!
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН  http://helid.ee/index.php/reg-rus/
или info@helid.ee,
tel. +372 559 30 551
Обязательно сообщите, если едете с друзьями, чтобы мы могли вас заранее заселить вместе. Также, напишите есть ли у вас транспорт, можете ли взять кого-нибудь с собой или требуется место.
В стоимость входит:
  • участие во всех практиках
  • Проживание в комфортных номерах от 2 до 4 человек в номере (2 ночи)
  • вкусное вегетарианское питание (ужин в пятницу, завтрак, обед и ужин в субботу, завтрак и обед в воскресенье)

Не входит транспорт!

Заезд в пятницу  19 ноября, с 17:00 размещение, в 19:00 ужин и начало практик, уезжаем в воскресенье 21 ноября в 17:00
————————————————
 МЕСТО
В нашем распоряжении будет уютный ретритный центр Algallika, расположенный в  Ляянемаа, возле моря в красивейшем природном месте. Проживание в 2-3-4 местных комнатах со всеми удобствами. www.algallika.ee
Как добраться?
Удобнее всего добираться на машине (около 140 км от Таллинна). Пишите нам, если нет возможности самим ехать или если у вас есть места и готовы взять дополнительных пассажиров, будем распределяться. Также можно ехать и на автобусе, на месте встретим.
https://goo.gl/maps/PVFXCjDae6y
Инструкция, как добраться (на эст.) http://www.algallika.ee/kohaletuleku-juhend/
————————————————
➠ С Собой
  • Удобная одежда для занятий, которая не сковывает движения.
    двигаемся босиком, в носках или легких тапочках
  • Сменная обувь или тапки для перемещения по комплексу
  • Коврик и плед для звуковых медитаций (на месте имются запасные)
  • Банные принадлежности, купальник или плавки
  • Бутылку воды без газа, на месте ее можно наполнять
  • Блокнот-ручку для записей
  • Цветные карандаши, если есть