Calendar

Авг
1
Вс
Летний лагерь — ретрит «Путь к себе» на Чудском
Авг 1 @ 17:00 – Авг 8 @ 17:00
ДАТЫ ЗАЕЗДА
1-8 августа 2021 года
☀️ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ, РЕТРИТ
Оптимальное сочетание практик для одновременной работы с телом и сознанием:
🔹фитнесйога, танцетерапия, специальное занятие для здоровья позвоночника и суставов, ходьба, купание, игры, баня
🔹индивидуальные сеансы звукового массажа
🔹групповые сессии звукотерапии
🔹лекции о интуитивном питании, психосоматика.
🔹здоровое, сбалансированное питание
🔹беседы и ответы на вопросы.
🔹скрининг здоровья и подбор нагрузки соразмерно здоровью и возрасту
🔹групповые сессии МАК
🔹трансформационные игры
🔹практики направленные на телесную осознанность
Организаторы:
ОЛЬГА СИМАШКО
Тренер аэробных программ, фитнесс йоги, лечебной физкультуры, специалист по работе с МАК, энерготерапевт, телесный терапевт.
Подробнее ‪Lasnafitness.ee

ЛИЛИЯ МЯРТМАА
* Соучредитель Центра целительных звуков в Таллинне www.zvuki.ee
* Звуко- и музыкотерапевт
* Гонг-мастер, музыкант-мультиинструменталист, организатор концертов и семинаров.
член Международной Ассоциации Целителей Звуком (Джонатана Голдмена) и союза Музыкатерапии Эстонии (Eesti Muusikateraapia ühing)
Подробнее на zvuki.ee
ЗА 7 ДНЕЙ ВЫ СМОЖЕТЕ:
🔸запустить ритм осознанных привычек здорового образа жизни
🔸очистить тело и прояснить сознание с помощью тренировок, звукотерапии и здорового питания
🔸 наконец-то ПОХУДЕТЬ!
🔸 улучшить осанку, подвижность суставов, РАССТАТЬСЯ С БОЛЯМИ в спине
🔸 зарядиться витаминами и вернуться полными сил
🔸 встретить единомышленников
🔸 выйти из информационного потока и услышать себя
🔺запустить трансформационные процессы соразмерно своим желаниям
🔺научиться слышать себя и своё тело
ВЕРНУТЬСЯ ПРЕЖНИМ НЕ ПОЛУЧИТСЯ!
*********************************************
🍀ПРОЖИВАНИЕ
Живописное место вблизи Чудского озера.
Аутентичная природа, целебный воздух, пение птиц, потрясающая энергетика-ВСЕ способствует погружению в атмосферу отдыха.
Уютные корпуса, просторный зал.
❗️Стоимость 420 евро, при условии раннего бронирования (до конца марта) Ближе к дате — 490 евро.
ВКЛЮЧЕНО:
✔️проживание
✔️ питание, вода
✔️ все тренировки и лекции
✔️ коврики, пледы
✔️индивидуальные сеансы звукового массажа
✔️групповые сессии звукотерапии
✔️скрининг здоровья и подбор нагрузки соразмерно здоровью и возрасту
Не включено:
переезд до места
❗️Скидки раннего бронирования до конца марта.
Регистрация действительна на основе предоплаты.
http://helid.ee/index.php/reg-rus/
Предоплата 50 евро на счёт Swedbank
Реквизиты на предоплату высылаются личным письмом.
Инфо: +372 55648075 Viber, WhatsApp lasnafitness@gmail.com
ВОПРОС-ОТВЕТ О ПРОГРАММЕ
❓Насколько сложно прохождение программ?
Это не сложно. Все ретритные программы предполагают здоровое напряжение душевных и физических сил, как верный метод себя встряхнуть и оздоровить, это доступно людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.
❓Каковы удобства центра?
Это более чем удобный и приятный во всех отношениях центр, расположенный в лесной зоне, недалеко от Чудского озера.
В душевых комнатах есть горячая вода, полноценный душ и туалет. Есть кухня, где можно приготовить чай, кофе и тд.
❓Что мне взять с собой?
Два комплекта спортивной одежды и кроссовки для занятий в зале
Удобную обувь и одежду для прогулок в лесу
Полотенце для купания в озере
Принадлежности для бани (мыло, тапочки и так далее)
Купальник
Бутылка воды в дорогу
Блокнот, ручка
❓Успею ли я перезагрузиться, похудеть, отдохнуть всего за 7 дней программы?
Да, бесспорно. 7 дней подобного погружения дадут все соответствующие результаты. Это неоднократно проверено. Уже после 2-х дней будет ощущаться погружение в совершенно новую реальность собственного тела и сознания. 7 дней — это посильный старт, без лишнего физического и эмоционального перегрева в вопросах выхода за собственные рамки и привычки.
❓Как правильно подготовиться к программе?
Программа подходит как практикующим здоровый и осознанный подход к жизни, так и новичкам при соответствующем настрое и легкой предварительной подготовке дома. Первая рекомендация для всех: пить больше воды и больше гулять.
❓У меня нет лишнего веса, я достаточно худощав, мне не надо худеть. Это подходит для меня?
Конечно. Суть летнего-фитнес лагеря оздоровление тела и всего организма, очищение и приобретение навыков здорового образа жизни.
Очищение тела и прояснение сознания необходимо людям с любой конституцией.
❓Каким образом можно сделать оплату ретрита?
Можно оплатить на счёт Swedbank, все реквизиты высылаются личным письмом.
❗️УСЛОВИЯ ЗАЕЗДА
Заселение 1 августа с 14.00
Выезд 8 августа после 17.00
Авг
20
Пт
Поход за Силой на остров Хийумаа
Авг 20 @ 08:00 – Авг 22 @ 23:00

Поход за Силой
20-22 августа 2021

Приглашаем вас в путешествие за Силой на чудесный остров Хийумаа.
☀3 дня мы проведем на острове. Мы будем не просто осматривать достопримечательности, но и будем учиться смотреть, слышать, чувствовать, как разговаривает с нами мир.
Вас ждут яркие впечатления, отдых на природе и возвращение своей Силы.
Что мы посетим?
🌞 Местный Стоунхедж, сакральное место, где мы будем делать ритуалы на трансформацию и изобилие
🌞 Лабиринты, где мы будем загадывать желания, открывать сердце на принятие потока любви и делать практики соединения с природными стихиями
🌞 Исцеляющие валуны — кому что 😊
🌞 Гора крестов — жутковатое место, но отлично подходит для того, чтобы избавиться от всего ненужного
🌞 Маяки — практики открытия предназначения и жизненного Пути
Кроме того, вас каждый вечер ждет отдых, релакс под гонги и другие необычные инструменты, а также, красивейшая первозданная природа, пляжи, горячая баня и душевное общение
Ведущие:
ЕЛЕНА КРАСИЛЬНИКОВА — руководитель школы развития личности «Свет», эзотерик-практик, целитель, шаманка, профессиональный массажист с медицинским образованием.
ЛИЛИЯ МЯРТМАА Соучредитель Центра целительных звуков в Таллинне www.zvuki.ee. Звуко- и музыкотерапевт. Гонг-мастер, музыкант-мультиинструменталист..
🚌🛳 Мы выезжаем в пятницу 20 августа (гос. праздник) рано утром из Таллинна на комфортабельном автобусе, который будет нас также возить по острову, возвращаемся в воскресенье поздно вечером.
🏠 Проживание в доме отдыха, в комнатах на 2-4 человека paukapuhkemaja.ee, Trummimaja.
~~~~~~~~
▶Стоимость по предварительной регистрация до конца июля — 280 евро, далее 320 евро
В стоимость входит: проезд на автобусе из Таллинна и обратно, билеты на паром, проживание, питание, участие во всех практиках.
Дополнительные расходы: билеты на маяки 3 евро, расходы на сувениры, питание на пароме.
‼ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ОНЛАЙН http://helid.ee/index.php/reg-rus/
или lilia@helid.ee,
tel. +372 559 30 551
Для бронирования места требуется внести предоплату 100 евро на счет EE141010220274815228 HELIVÄGI OÜ . Оставшуюся сумму можно оплатить на месте наличными
С СОБОЙ:
— Йога-мат, плед, подушечка для звуковых медитаций (если нет возможности взять, сообщите)
— Одежда удобная, походная, по погоде
— купальные принадлежности и то, что нужно для бани
— Средства от комаров